レッスン
365日元気な心と体が毎日の食事で手に入る！
米粉パンもお料理もシンプルな素材、作り方ですので
ぶきっちょさんでも大丈夫！
小さなお子様連れでも大丈夫！
基礎から丁寧にお教え致します
あなたの体は食べた物で出来ています
そして、心は体と繋がっています
サプリを飲む前に
お薬を飲む前に
毎日の食事を見直してみませんか？
毎日の食事で健康になれば
病院代、お薬代、サプリ代など
余計な出費が減り、そして自分の時間が増えます
おまけに体の中からきれいになるので
今までより
一番ベストな自分を手に入れられます
どうぞお気軽にご連絡くださいませ。
プライベート
レッスン
あなたの不調を改善する献立
フェミニン望診カウンセリングを
受けている方限定
月１回 全３回コース
月１回 全６回コース
マクロビ✖️GF料理
料理４品＋スイーツ１品
(高校生以上対象)
STEP１ 月１回 全10回
STEP２ 月１回 全10回
（４月〜翌１月＋予備日）
随時参加者募集中！
親子料理レッスン
料理３品簡単＋おやつ１品
(年中さん〜中学生対象）
月１回 全10回
（５月〜翌２月）
随時参加者募集中！
GFスイーツ
１回につき４種類
（昼食付き）
STEP１ 月１回 全10回
STEP２ 月１回 全10回
GF米粉パン
１回につき２種類
（昼食付き）
STEP１ 月１回 全10回
STEP２ 月１回 全10回
STEP３ 月１回 全10回
（４月〜翌１月＋予備日）
季節の行事
味噌作り・梅干し作り・
糠漬け・たくあん漬け・
豆腐作り・キムチ作り・
GF米粉麺・干し柿・
おせち料理など
１DAYレッスン
＜対面レッスン＞
定員 ４名様 （プライベートレッスンは１名様）
時間 10:00〜14：00
持物 エプロン・三角巾・お持ち帰り用のタッパーや袋・筆記用具
※お休みされる場合は、急な理由意外は開催日の２日前までにご連絡下さい。
＜オンラインレッスン＞
＜１DAYレッスン＞
※不定期で行います。予定はカレンダーに記載します。
定員 ４名様
時間 10:00〜14：00
持物 エプロン・三角巾・お持ち帰り用のタッパーや袋・筆記用具
※お休みされる場合は、急な理由意外は開催日の２日前までにご連絡下さい。
どんな教室なのか気になる方は、単発でお申し込みくださいね！
レッスン予定表
下のカレンダーにそれぞれのレッスンの予定日を記載しております。
その中からご希望の日をお選びください。
(プライベートレッスンのみご希望に合わせてその都度決めさせて頂きます)