レッスン

365日元気な心と体が毎日の食事で手に入る!

米粉パンもお料理もシンプルな素材、作り方ですので

ぶきっちょさんでも大丈夫!

小さなお子様連れでも大丈夫!

基礎から丁寧にお教え致します

 

あなたの体は食べた物で出来ています

そして、心は体と繋がっています

 

サプリを飲む前に

お薬を飲む前に

毎日の食事を見直してみませんか?

 

毎日の食事で健康になれば

病院代、お薬代、サプリ代など

余計な出費が減り、そして自分の時間が増えます

 

おまけに体の中からきれいになるので

今までより

一番ベストな自分を手に入れられます

  

どうぞお気軽にご連絡くださいませ。


プライベート

レッスン

あなたの不調を改善する献立

フェミニン望診カウンセリングを

受けている方限定

 

月1回 全3回コース

月1回 全6回コース

マクロビ✖️GF料理

料理4品+スイーツ1品

 (高校生以上対象)

 

STEP1 月1回 全10回

STEP2 月1回 全10回

(4月〜翌1月+予備日) 

 

随時参加者募集中!

親子料理レッスン

料理3品簡単+おやつ1品

(年中さん〜中学生対象)

 

月1回 全10回

(5月〜翌2月)

 

 

随時参加者募集中!



GFスイーツ

1回につき4種類

(昼食付き)

 

 

STEP1 月1回 全10回

STEP2 月1回 全10回

GF米粉パン

1回につき2種類

(昼食付き) 

STEP1 月1回 全10回

STEP2 月1回 全10回

STEP3 月1回 全10回

(4月〜翌1月+予備日)

季節の行事

味噌作り・梅干し作り・

糠漬け・たくあん漬け・ 

豆腐作り・キムチ作り・

GF米粉麺・干し柿・

おせち料理など

 1DAYレッスン




<対面レッスン>

定員 4名様 (プライベートレッスンは1名様)

時間 10:00〜14:00 

持物 エプロン・三角巾・お持ち帰り用のタッパーや袋・筆記用具

※お休みされる場合は、急な理由意外は開催日の2日前までにご連絡下さい。

 

<オンラインレッスン>

 

 

<1DAYレッスン>

※不定期で行います。予定はカレンダーに記載します。

定員 4名様

時間 10:00〜14:00

持物 エプロン・三角巾・お持ち帰り用のタッパーや袋・筆記用具

※お休みされる場合は、急な理由意外は開催日の2日前までにご連絡下さい。

 

<体験レッスン>

どんな教室なのか気になる方は、単発でお申し込みくださいね!


レッスン予定表

下のカレンダーにそれぞれのレッスンの予定日を記載しております。

その中からご希望の日をお選びください。

(プライベートレッスンのみご希望に合わせてその都度決めさせて頂きます)