レッスン
いつでも強いメンタルと元気な体でいてほしい
米粉パンもお料理もシンプルな素材、作り方ですので
ぶきっちょさんでも大丈夫！
お子様連れでも大丈夫！
基礎から丁寧にお教え致します
あなたの体は食べた物で出来ています
そして、心は体と繋がっています
サプリを飲む前に
お薬を飲む前に
毎日の食事を見直してみませんか？
毎日の食事で健康になれば
病院代、お薬代、サプリ代など
余計な出費が減り、自分の時間が増えます
おまけに体の中からきれいになるので
今までより
一番ベストな自分を手に入れられます
お顔から見えてくる
体の内側の不調サインを
見つけ出し
美味しさと健康の両立する
食事の仕方を
あなただけのオーダーメイドで
お伝えします
どうぞお気軽にご連絡くださいませ。
マクロビオティック料理レッスン
料理・スイーツ
（グループレッスン）
STEP１ 月１回 １２回
STEP２ 月１回 １２回
STEP３ 月１回 １２回
（マンツーマンレッスン）
月１回 ６回
GF米粉パン・麺と
料理レッスン
米粉パン（麺）・料理・
スイーツ
STEP１ 月１回 １２回
STEP２ 月１回 １２回
STEP３ 月１回 １２回
１DAYレッスン
味噌作り（冬）
梅干し作り（梅雨〜夏）
和菓子作り
簡単スイーツ
糠漬け（秋）
たくあん漬け（12月）
など
＜対面レッスン＞
定員 ４名様 （シークレットマンツーマンレッスンは１名様）
時間 10:00〜14：00
持物 エプロン・三角巾・お持ち帰り用のタッパーや袋・筆記用具
※お休みされる場合は、急な理由意外は開催日の２日前までにご連絡下さい。
＜オンラインレッスン＞
＜１DAYレッスン＞
※不定期で行います。予定はカレンダーに記載します。
定員 ４名様
時間 10:00〜14：00
持物 エプロン・三角巾・お持ち帰り用のタッパーや袋・筆記用具
※お休みされる場合は、急な理由意外は開催日の２日前までにご連絡下さい。
どんな教室なのか気になる方は、単発でお申し込みくださいね！
レッスン予定表
下のカレンダーにそれぞれのレッスンの予定日を記載しております。
その中からご希望の日をお選びください。
(マンツーマンレッスンのみご希望に合わせてその都度決めさせて頂きます)